• Vill du prova på "Ett måste i varje husbil"? Klicka på "Husbilsplatser" i den blå menyraden.
    Våra demo-husbilsplatser finns i Göteborgs Norra Skärgård
    Mer information om programmet, klicka här.

I spår av Jappes LCHF redovisning...

Status
Stängd för vidare inlägg.

Gittan & Jojje

FD HBK Medlem
Inlägg
2.739
Kommun
Helsingborg
HBK-Nr
10281
Sv: I spår av Jappes LCHF redovisning...

Nu vet jag varför man går ner I vikt av LCHF diet på grönsaker/frukt och kött/fisk/fågel.
Jag går på toaletten 3/4 gånger så ofta och gör stort av LCHF jämfört med mat bestående av sås, potatis /kött/fisk/fågel.:yes:

Jojje :twitcy:
 

Marianne & Ranko

HBK Medlem
Inlägg
4.669
Kommun
Göteborg
HBK-Nr
12537
Sv: I spår av Jappes LCHF redovisning...

Ha, ha, hoppas verkligen att det inte är LCHF som ställer till det för dig utan all safran & pepparkakor du stoppar i dig. Det sägs att man blir ”snäll” av pepparkakor, men på Tyska ”schnel” betyder snabb, vilket menas med att man är ”snabb” till toaletten... Ha, ha, pepparkakor ska vara laxerande i sammansättningen så tag inte för många sådana Jojje.

När det gäller koppling mellan LCHF och toabesök så kan jag intyga att det fungerar regelbundet och med hur bra konsistens som helst. Vill inte gå in på närmare detaljer i en offentlig tråd, men vi kan ta ett närmare snack så fort vi träffas någonstans på vägarna ☀

PS. Har testat Franska och fr.o.m idag Spanska surdegsbaguetter och det fungerar perfekt för oss. Problemet däremot är alla LCHF kalorier som jag har fortfarande lite svårt att hantera med. Tartar ost (brädbar fet-LCHF ost med vitlök) + Fransk lufttorkad korv med 35% fett, fungerar inte i längden troligen pga mängden! Jag måste halvera intaget av ”det goda” framöver och börja tänka lite mer på min lever... DS.
 

Bennsan

HBK Medlem
Inlägg
5.231
Kommun
Vänersborg
HBK-Nr
12368
Sv: I spår av Jappes LCHF redovisning...

En fråga från en som inte är så insatt i LCHF-dieten & som skulle vilja prova för att gå ner i vikt.
Är denna diet inte ohällsosam? När jag blev by-passopererad förra året så sa läkaren (en professor i kardiologi) att jag skulle undvika så mycket animaliskt fett som jag bara kunde. Orsaken till detta var att det satte sig i blodkärlen & framför allt kärlen kring hjärtat med stor risk för nya infarkter.

Bennie
 

Marianne & Ranko

HBK Medlem
Inlägg
4.669
Kommun
Göteborg
HBK-Nr
12537
Sv: I spår av Jappes LCHF redovisning...

Så tänkte jag också innan jag började läsa Jappes bilagor och länkar. Nu är det bara riktigt smör som gäller och mycket sparsamt eller obefintligt med ”light” produkter. Bennsan, du får säkerligen ganska snart ett korrekt svar av Jappe själv...
 

Göte J

HBK Medlem
Inlägg
1.305
Kommun
Linköping
HBK-Nr
1230
Sv: I spår av Jappes LCHF redovisning...

Om nu animaliskt fett skulle vara så farligt, då kan man ju absolut inte banta!!
För då lever du ju på ditt eget lagrade animaliska fett!!
Det är något som inte stämmer här. När LCHF började komma för några år sedan spåddes ju alla LCHF:are en tidig och säker död i hjärt o lungsjukdom av en nästan enig läkarkår. Men riktigt så har det ju inte blivit. Istället hörs ju de flesta LCHF:are må riktigt bra på den nya livsstilen!
//Göte J
 

RobbeS

HBK Medlem
Inlägg
533
Kommun
Kalix
HBK-Nr
25202
Sv: I spår av Jappes LCHF redovisning...

Om nu animaliskt fett skulle vara så farligt, då kan man ju absolut inte banta!!
För då lever du ju på ditt eget lagrade animaliska fett!!
Det är något som inte stämmer här. När LCHF började komma för några år sedan spåddes ju alla LCHF:are en tidig och säker död i hjärt o lungsjukdom av en nästan enig läkarkår. Men riktigt så har det ju inte blivit. Istället hörs ju de flesta LCHF:are må riktigt bra på den nya livsstilen!
//Göte J
Enligt LCHF fantasterna så är det inte farligt men idag är det väl ingen som vet de långsiktiga verkningarna. Själv åt jag LCHF strikt under ett års tid men mitt kolesterolvärde gick från bra till katastrofalt under den tiden. Så om man har hjärt och kärlsjukdomar så skulle jag satsa på en mer vegansk konst.
Men skippar man kött och fisk får man ersätta vissa vitaminer med kosttillskott. Det är inte många men typ omega 3 finns bara i framförallt fisk och även en liten del i kött så det måste man ersätta.
Sen så skulle jag hellre lyssna på en läkare som är specialist på hjärt och kärlsjukdomar än de självlärda som anammat LCHF fullt ut. Jag mådde också bra men mår ännu bättre nu när jag skippat animaliskt till 99 procent. Kolestorolvärdet är också återigen bra och jag bidrar inte heller i samma utsträckningen till den miljöförstöring djurhållningen är skyldig till och det är bra för själen:)
 

CapYank

HBK Medlem
Inlägg
379
Kommun
Hedemora
HBK-Nr
11883
Sv: I spår av Jappes LCHF redovisning...

Enligt LCHF fantasterna så är det inte farligt men idag är det väl ingen som vet de långsiktiga verkningarna. Själv åt jag LCHF strikt under ett års tid men mitt kolesterolvärde gick från bra till katastrofalt under den tiden. Så om man har hjärt och kärlsjukdomar så skulle jag satsa på en mer vegansk konst.
För en liten grupp människor kan kolesterolvärden på LCHF gå upp till abnormala nivåer. I en sådan situation kan det vara värt att anpassa kosten för att normalisera kolesterolnivåerna.
 

Marianne & Ranko

HBK Medlem
Inlägg
4.669
Kommun
Göteborg
HBK-Nr
12537
Sv: I spår av Jappes LCHF redovisning...

Det låter oroväckande om kolesterolet skulle öka när man byter ut Flora (margarin) mot smör, eller satsar lite x-tra på bacon och ost istället för potatis, ris och pasta. Jag använder olivolja till all matlagning utan att snåla på mängden, vilket är helt OK enigt alla källor (LCHF, GI, m.fl. men framför allt medelhavsdieten). Jappes senaste inlägg om nitriter är riktigt oroande. Det skulle innebära ett "adjö" till allt som är nitrit-rimmat däribland fläsklägg!

Det 1:a jag gör efter övervintringen är att kolla blodvärden. Målsättningen, som tidigare sagt, är att undvika diabetes 2 och hålla vikten nere utan att behöva springa eller hårdträna. Ingen av oss finner ett nöje i spring/hårdträning, det ska räcka med regelbundna promenader och sund kost! Min gode vän Janne (73) är frisk som en nötkärna, smal som en sticka, väger 72 kg och springer Göteborgsvarvet varje år. Han är på gymmet varje dag efter att redan ha sprungit minst en mil på morgonen oavsett vädret. I så fall lever jag hellre lite kortare än lägger all min tid på svett & motion...
 

Marianne & Ranko

HBK Medlem
Inlägg
4.669
Kommun
Göteborg
HBK-Nr
12537
Sv: I spår av Jappes LCHF redovisning...

Jag sörjer Jappe och känner mig handikappad utan hans stöd i den här tråden. En tomhet fyller mina tankar samtidigt som jag är glad att ha känt honom och blivit inspirerad av mångt och mycket, inte minst tankar och tycken gällande sund kosthållning.

Jappe har gott bort på ett ställe där han trivdes som bäst, ett ställe som flera tycker gott kan kallas för hans "hem" här i Spanien. Jag återkommer med mer om LCHF i en annan tråd framöver! Må Jappe vila i frid!

candle.jpg
 
Status
Stängd för vidare inlägg.
Toppen