LCHF. Läs detta!

[Jappe]

Sv: LCHF. Läs detta!

Lördagskväll i Santa Pola. Hett dygnet runt! Tankarna tränger på.....

Uppnosiga kanske vi är som utmanar etablissemanget och det ska man inte göra säger de gamla och kloka och förnumstiga! Ett paradigmskifte av den här digniteten är inte vardagsmat. Det som nu sker beror mycket tydligt på "nätets" kunskapsspridning hos vanligt folk, människor som har utnyttjats av överheten i århundraden, ja i varje fall sedan Jesu födelse (notera den fräcka liknelsen!)

Frågan inställer sig direkt! Har "överheten" övergett det gamla hederliga militära våldet (förutom världshärskarna just nu amerikanarna som jobbar på som vanligt i "provinserna") och övergått till mer subtila sätt att utnyttja och pungslå hederligt folk som vill leva i harmoni med varandra över alla gränser och som inte låter girigheten fördunkla värdigheten i tillvaron!

"Bomber eller giftig mat! Skit samma, bara vi tjänar pengar!"

Jappe

 

[F.d. 53198]

Sv: LCHF. Läs detta!

"Bomber eller giftig mat! Skit samma, bara vi tjänar pengar!"

I "vår" del av världen slipper vi nog att hamna i den kniptången. "Mat"företagen kommer att kämpa för det de uppnått med alla medel och upptäcka att vare sig "vetenskap" eller marknadsföring biter på upplysta kunder.

Enda sättet att på kort sikt hålla uppe volymerna, på bekostnad av vinsten, är att inrikta sig på svaga grupper som är priskänsliga och inte kan värja sig. Man tar en stor del av förpacknings- och marknadsföringskostnaderna samt ger upp en stor del av vinstkraven för att sänka priserna till en nivå som är svår att värja sig emot.

Till svaga grupper hör de som serveras "fjärrlagad mat" som fraktas till skolor och vårdinrättningar, barn i största allmänhet ("Jag vill ha..."), enskilda och familjer som av olika anledningar prioriterar annat än mat samt ovilliga och okunniga. De sista två grupperna kan tillsammans vara 25-50% av hela befolkningen och kan i och för sig också innehålla delar av de tidigare grupperna.

/ Erik

 

[Jappe]

Sv: LCHF. Läs detta!

Det börjar röra på sig!

5 miljoner feta barn! Den mexikanska kongressen har godkänt en skatt på skräpmat och läsk. Och frågan är ytterst het i landet som nyligen gick om USA som världens fetaste.




Mexiko inför skatt på skräpmat och läsk - Nyheter | SVT.se


Nestlé är givetvis med i den här lobbyverksamheten. Företaget har ett digert register. Wikipedia: (klicka)

 

[Dj Freddy]

Sv: LCHF. Läs detta!

Med risk för repris, men den här tavlan har nog Jappe i sin HB






//Freddy

 

[longframe200]

Sv: LCHF. Läs detta!

Vinmakarens hemliga tillsatser

Äkta vara - Vinmakarens hemliga tillsatser

 

[Ulf Th]

Sv: LCHF. Läs detta!

Jag hörde just på Radio Halland där dom intervjuade författaren till boken
Ett sötare blod:
Om Ett sötare blod | Ett sötare blod
Hon nämnde inte just LCHF men väl fördelen med lågkolhydratkost.

Hälsingar

Ulf

 

[Jappe]

Sv: LCHF. Läs detta!

Vi hundar och katter kräver riktig mat!



LÄS! Svenska hundar och katter allt fetare | Kostdoktorn


Köp inte den billiga skräpmaten till era husdjur!!

Jappe

 

[husbilar]

Sv: LCHF. Läs detta!

Köp inte den billiga skräpmaten till era husdjur!!

Jappe

Inte till er själva heller!

 

[Fincan]

Sv: LCHF. Läs detta!

Till alla er, eller den som känner sig kallad:

jag menar på allvar och ingen skoj eller dylikt:

Är LCHF fortfarande relevant så som då när tråden startades?
eller har det tillkommit väsentliga tillägg eller annat man borde observera?

mvh
Fincan

som (just nu) inte har tid med att läsa alla inläggen.

 

[Marianne & Ranko]

Sv: LCHF. Läs detta!

Plöjde just igenom ett sammandrag av "Kina study" som väcker en tankeställare nu inför Julens (och Happy New Year) mat-och-dryck-frossa. LCHF, 5:2, Medelhavsdieten, Atkins, Viktväktarna och gud vet vilka fler metoder som susar igenom kvarvarande grå celler som fortfarande kämpar för överlevnad i min gråhåriga hårddisk...
En sak är det bestämt i alla fall, äta lite av varje under Jul & Nyår (troligen resten av året) och aldrig äta sig proppmätt bara för att det finns inom räckhåll. Det gäller att orka med promenader också!

Ha nu en riktigt God Jul & Gott Nytt År var ni än befinner er och vad ni än kör för hälsometod : )

 

[Jappe]

Sv: LCHF. Läs detta!



Läs:

Ny studie: Är dagens vetebröd farligt för din hälsa? | Kostdoktorn

 

[Carina]

Sv: LCHF. Läs detta!

Läs boken "Brödberoende" av William Davis, som nämns i artikeln Jappe la in

Intressant läsning!! alla borde läsa den,

 

[Jappe]

Sv: LCHF. Läs detta!

WHO: Ät hälften så mycket socker

5 timmar sedan

Foto: Ingvar Karmhed/TT

Vuxna borde halvera sitt sockerintag, säger Världshälsoorganisationen (WHO) i nya rekommendationer. Det ska helst inte utgöra mer än fem procent av det dagliga näringsintaget.

2002 kom WHO med sin senaste sockerrekommendation, där de angav att män borde få i sig max 70 gram socker om dagen och kvinnor 50 gram. Det blir ungefär tio procent av den rekommenderad dagligt intag av kalorier.
Men nu vill de alltså halvera den mängden till fem procent, skriver BBC.
Förändringen är ett försök att komma åt ökande problem med fetma och dålig tandhälsa.

Livsmedelsverkets rekommendationer följer i dag WHO:s och ligger på tio procent av energimängden om dagen. Enligt myndighetens senaste undersökning av svenskars matvanor äter 40 procent av svenskarna mer socker än så.


”Vi har gjort det normalt att vara överviktig”

En studie på övervikt från förra året visar att även om socker inte direkt orsakar fetma går de som får i sig mycket socker ofta upp i vikt, då söta produkter inte ger tillräcklig mättnadskänsla.
Efter WHO:s nya rekommendationer efterlyser en ledande läkare i Storbritannien att landet ska införa sockerskatt.

– Vi har gjort det normalt att vara överviktig. Jag är rädd för att våra barns generation kommer att få ett mer begränsat liv än mina föräldrars generation, säger doktor Sally Davies till BBC.

 

[Jappe]

Sv: LCHF. Läs detta!

Ur Kostdoktorn ang. öl och diabetes. Har någon här smakat på denna ölvariant?

Öl med lite kolhydrater

27 september 2012 7:03 i Alkohol


Öl är ökänt för sin effekt på vikten. Begreppet ”ölmage” lär bero på att drycken innehåller extremt snabbsmälta kolhydrater. Att öl ofta dricks i stora mängder gör förstås inte saken bättre.

Med jämna mellanrum dyker det upp ölsorter som sägs innehålla mindre kolhydrater. En butikschef på Systembolaget tipsade mig om det nya svenska märket Solsidan Low Carb Premium Dry. Det sägs bara innehålla 0,47 g kolhydrater / 100 g. En liten flaska blir därmed bara knappt två gram kolhydrater.

Om det stämmer (jag är alltid skeptisk till liknande produkter) så blir det i klass med att dricka rödvin: Ingen katastrof för vikten.
Har du något favoritöl med mindre kolhydrater?

PS: Detta inlägg är, tro det eller ej, enbart gratisreklam.

 

[Joring]

Sv: LCHF. Läs detta!

Spendrups Bright ska vara samma öl som solsidan fast billigare och inte lika snygg förpackning.
Båda ölen är ok sommar öl...

 

[Riviera]

Sv: LCHF. Läs detta!

Alla dessa kostråd!

De allra flesta har mycket kort "bäst före datum".

Det enda som gäller i det långa loppet är "lite av varje, och rör dig lite lätt". Inga excesser i något!

Håkan
(som råkar ha sysslat med detta professionellt)

 

[Mattssons]

Sv: LCHF. Läs detta!

"Lite av varje" tror inte jag att är ett bra sätt att äta, eftersom "lite av varje" oftast innehåller just en massa "lite av varje"!!

Riktig mat, alltså helst ekologiska grönsaker, kött, fisk mm utan olika tillsatser, mjöl och framförallt socker, är väl det vi borde äta för att må bra.

Och det syns väl ganska bra på dagens både ungdomar och vuxna vad all denna "liteavvarjekosten" gjort med oss..

mitt nya liv | en väg till balanserad hälsa genom personliga yogaövningar och individuell läkande kost

tips på en jättebra sida för den det intresserar.

Mvh Åsa

 

[Marianne & Ranko]

Sv: LCHF. Läs detta!

Jag har "levt" på Jever Fun i nästan 3 år, jag kunde inte släppa sällskapsdrycken, ville ha något gott och ändå gå ner i vikt. För det första så dricker man inte så mycket eftersom man aldrig blir "lullig" som skapar mer-begär. För det andra, 100ml har bara 18kcal (fattigt på socker), vet inget om kolhydrater. För det tredje INGEN HUVUDVÄRK dagen efter. Kostar lika mycket som vanlig starköl men iom att man drack mindre, det blev ändå överskott i plånboken. Alkoholen separeras med osmos och man tillsätter tillbaka förlorad kolsyra, man märker ingen smakförändring. Rekommenderas starkt!

 

[Marianne & Ranko]

Sv: LCHF. Läs detta!

Nu hittade jag JEVER FUN på nätet (länk till alla innehållsdeklarationer): endast 14 g Kolhydrater, mycket eller lite, ingen aning!

 

[Marianne & Ranko]

Sv: LCHF. Läs detta!

OK, med tanke på vad Jappe skrev tidigare om vin, här kommer en kalkyl på min (och många andras) Italian Amarone favorit.
Utgår man ifrån att 5 oz innehåller 130 kalorier (borde stå Kcal), då skall en 70 cl flaska innehålla ungefär 620 kalorier. Det motsvara ungefär en normal måltid. Äter man inte mer än 1 400 kalorier den dagen, då går man faktiskt inte upp i vikt, snarare tvärt om (baserat på 2000 kalorier/dag). ...men gör man det för ofta, då kan man få massor med andra problem!