1. Blir du medlem nu i Husbilsklubben.se och betalar inträdesavgift och årsavgift så gäller årsavgiften både för resterande del av 2019 samt hela år 2020. Mer information finns här: www.husbilsklubben.se/ny

    Husbilsklubbens årsmöte år 2020 kommer att hållas i Mariestad. Mer information finns här: Årsmöte 2020

    Stäng meddelande

Vitaminfasta - En riktig kick !!!

Tråd startad i 'Hälsoresan' av MarTom, 14 Oktober 2013.

Trådstatus:
Stängd för vidare inlägg.
  1. MarTom

    MarTom HBK Medlem

    Inlägg:
    428
    Kommun:
    Ulricehamn
    Medlemskap:
    2019
    HBK-Nr:
    475
    De som har provat på vitaminfasta vet vilken kick det ger i livet. Vi har just nu genomgått en sådan under 12 dagar. En helt otrolig känsla så här första dagen efter den perioden.

    Vi följde följande schema enligt den vitamfasta vi valde:
    2 dagars nedtrappning 8 dagar med rent flytande närningsämnen samt 2 dagars upptrappning med försiktig återgång till det normala livet. Under denna period är ex kaffe helt förbjudet. En rekommendation är att man slutar dricka kaffe några dagar före i syfte att förebygga huvudvärken då kroppen ställs om till avgiftning. Morotsjuice, katrinplommonjuice, grönsksbuljong samt grönt te är några av ingredienserna. Den viktigaste ingrediensen är dock målmedvetenheten. Många belackare menar dock att den stora viktminskningen snart äts upp igen. Mitt svar är att de t är helt upp till en själva att avgöra det. I våras åkte vi direkt till Teneriffa efter fastan. Inte ett hekto gick jag upp trots att vi hade all inclusive på hotellet! Det ska nämnas att det går att föra ett mycket aktivt liv där också!

    Om man går tillbaka till startvikten så kan man ju fylla de kilona med något betydligt bättre än de som försvann under fastan. Dock är ju inte viktminskningen det stora målet. Det är ju avgiftningen i kroppen som är det primära. Kroppen storstädar s.a.s.

    Så mitt tips till er: Prova det under en period antingen vår eller höst. Sluta med kaffet så tidigt som möjligt.
    De första dagarna är mycket tuffa. Själva valde vi att cykla sjuhärasrundan på totalt 13 mil på 2 dagar. Det gör att förbränningen i kroppen startar. Tankegångarna fokuseras på annat än fastan

    En av Husbilsklubbens grundtankar är ju att vi ger varandra tips! Jag har fått många värdefulla tips här. Därför försöker jag emellanåt också att ge tillbaka något.
    Detta är ett av dem!

    Mvh Tommy F
     
    Stratchcona, goldfinger, Jappe och 2 andra gillar detta.
  2. lenmar

    lenmar HBK Medlem

    Inlägg:
    1,184
    Kommun:
    Norrköping
    Medlemskap:
    2019
    HBK-Nr:
    4769
    Sv: Vitaminfasta - En riktig kick !!!

    Hej Tommy
    Låter intressant. Har du en matsedel morgon, middag, kväll? Är det något annat man ska tänka på?
    Lennart
     
  3. MarTom

    MarTom HBK Medlem

    Inlägg:
    428
    Kommun:
    Ulricehamn
    Medlemskap:
    2019
    HBK-Nr:
    475
    Sv: Vitaminfasta - En riktig kick !!!

    Hej!

    Jo, jag hade ett schema som följde med det fastepaket jag köpte på hälsokostaffären. Jag är mycket tveksam till att laborera med en fastekur på eget bevåg. Det gäller ju att få det så optimerat som möjligt med viatminer mineraler m.m. Det finns en mängd varianter på detta. I vårt fall bestod fastekuren av 12 dagar totalt.
    Det är väldigt viktigt att sluta med kaffet några dagar i förväg. De som röker eller snusar har här en verklig utmaning framför sig.
    Eftersom jag är förvärvsarbetare så måste planeringen vara extra nogrann. Av de 12 dagarna är 3-4-5 de svåraste. En av dem måste då läggas på arbetstid och vi valde dag 3. Det betyder att man börjar på onsdagen med nedtrappning. Huvudfastan startar då på fredagen. Jag jobbar inom IT-branchen med kundsupport på mjukvarusidan så man hoppas ju att den dagen inte ställer till några extra problem eftersom man är lite skakig. Några tyngre analyser i programmen är inte att rekommendera :)

    Hur ser då en "vanlig" dag ut enligt schemat.
    6.00 - 3 dl grönt te
    8.00 - 2 dl (vatten + katrineplommonjuice)
    10:00- 3 dl grönt te
    12:00- 4 dl (vatten + morotsjuice + vitaminjuice (!?))
    14:00- 3 dl grönt te
    16:00- 5 dl grönsaksbuljong (usch!!!)
    19:00- 3 dl grönt te

    Som sagt var.....
    Underbart när man gått igenom en sådan kur.
    Vikterna på gymmet kändes extra lätta idag :):):)

    Avslutningsvis så ger en sådan kur en extra eftertanke när hungern är som värst.
    Jag tänker då på de som inte har förmånen att kunna få äta sig mätta utan tvingas leva i svält och armod. För dem är tanken på ett glamoröst liv i en husbil mycket långt, långt borta!

    Mvh Tommy F
     
    lenmar gillar detta.
  4. lenmar

    lenmar HBK Medlem

    Inlägg:
    1,184
    Kommun:
    Norrköping
    Medlemskap:
    2019
    HBK-Nr:
    4769
    Sv: Vitaminfasta - En riktig kick !!!

    Tack, nu gäller bara det enkla att bestämma sig när, det är en utmaning
    Lennart
     
    MarTom gillar detta.
  5. MarTom

    MarTom HBK Medlem

    Inlägg:
    428
    Kommun:
    Ulricehamn
    Medlemskap:
    2019
    HBK-Nr:
    475
    Sv: Vitaminfasta - En riktig kick !!!

    Hör gärna av dig med dina erfarenheter av kuren.
    Lycka till!!!

    Mvh Tommy F
     
  6. Håkan

    Håkan HBK Hedersmedlem

    Inlägg:
    7,751
    Kommun:
    Lidköping
    Medlemskap:
    2041
    HBK-Nr:
    1
    Sv: Vitaminfasta - En riktig kick !!!

    Var det Ledins Vitaminfasta som du följde eller var det någon annan?
     
  7. MarTom

    MarTom HBK Medlem

    Inlägg:
    428
    Kommun:
    Ulricehamn
    Medlemskap:
    2019
    HBK-Nr:
    475
    Sv: Vitaminfasta - En riktig kick !!!

    Det var Ledins!
     
    Håkan gillar detta.
Trådstatus:
Stängd för vidare inlägg.

Husbilsklubben.se använder egna och tredjeparts cookies för att förbättra din användarupplevelse.