F
F.d. 53198
Guest
Sv: LCHF-gott
Det är typiskt att den som börjar äta efter LCHF-tänket går ner i vikt utan större ansträngning och utan att vara hungrig. Det finns många anledningar till det, men en av dem är att med låg andel kolhydrater i maten så slipper man utsöndring av det fettinlagrande hormonet insulin. Det fungerar dessutom som en slags spärr mot utnyttjande av kroppsfett som energiråvara vilket gör att kroppen börjar använda fett oavsett om det kommer från maten eller bilringen runt magen.
Effekten blir då att man går ner i vikt och mår alldeles utmärkt. Det finns många fler fördelar med LCHF, men det finns inte plats att berätta om dem i en kort kommentar.
Med vänlig hälsning / Erik Edlund
Jag antar att du menar att hjärtinfarkterna skulle bero på fettet i maten, men riktigt så enkelt är det inte.
Det är typiskt att den som börjar äta efter LCHF-tänket går ner i vikt utan större ansträngning och utan att vara hungrig. Det finns många anledningar till det, men en av dem är att med låg andel kolhydrater i maten så slipper man utsöndring av det fettinlagrande hormonet insulin. Det fungerar dessutom som en slags spärr mot utnyttjande av kroppsfett som energiråvara vilket gör att kroppen börjar använda fett oavsett om det kommer från maten eller bilringen runt magen.
Effekten blir då att man går ner i vikt och mår alldeles utmärkt. Det finns många fler fördelar med LCHF, men det finns inte plats att berätta om dem i en kort kommentar.
Med vänlig hälsning / Erik Edlund
