Jappe Jappe - var är du nu? /kostdiskussioner

hianders

HBK Medlem (P)
Inlägg
8.031
Kommun
Avesta
HBK-Nr
145
Trots att jag inte är ngn LCHF:are så saknar jag faktiskt dina intensiva inlägg om denna kost! Bakar ni bröd hela tiden eller testar nya rätter?!!

fru hianders/Inger
 

SirMcLain

HBK Medlem
Inlägg
6.604
Kommun
Spanien
HBK-Nr
4832
Sv: Jappe Jappe - var är du nu?

Trots att jag inte är ngn LCHF:are så saknar jag faktiskt dina intensiva inlägg om denna kost! Bakar ni bröd hela tiden eller testar nya rätter?!!

fru hianders/Inger
Han är i Moseldalen och fuskar med kost och vitt vin.(tror jag)
 
Senast ändrad:

SirMcLain

HBK Medlem
Inlägg
6.604
Kommun
Spanien
HBK-Nr
4832
Sv: Jappe Jappe - var är du nu?

Vi är stenhårda. Inte en kalori. Utom när Louise ställde fram ett kakfat och jag trodde det var godkända kakor. Jag tog en.:mad:

Annars helt enligt dina direktiv.

Jag har gott ner 2 kg och kona min 2,3 kg. Det här är ok. Blodsockret är på 6.1 nästan perfekt.

Men vi ska synda på lördag. Vi hade anmält oss till kroppkaketräffen för ett halvår sedan och måste då äta tre kroppkakor var.

Men det blir bara det sen får vi återgå till den stränga dieten av oxfile, kyckling, ägg och bacon, fiskbullar och svindyra röda viner.

Men allvarligt. Jag saknar öl.


 
Senast ändrad:

Leifw

HBK Medlem
Inlägg
2.348
Kommun
Jakobstad
HBK-Nr
2215
Sv: Jappe Jappe - var är du nu?

Vi är stenhårda. Inte en kalori. Utom när Louise ställde fram ett kakfat och jag trodde det var godkända kakor. Jag tog en.:mad:

Annars helt enligt dina direktiv.

Jag har gott ner 2 kg och kona min 2,3 kg. Det här är ok. Blodsockret är på 6.1 nästan perfekt.

Men vi ska synda på lördag. Vi hade anmält oss till kroppkaketräffen för ett halvår sedan och måste då äta tre kroppkakor var.

Men det blir bara det sen får vi återgå till den stränga dieten av oxfile, kyckling, ägg och bacon, fiskbullar och svindyra röda viner.

Men allvarligt. Jag saknar öl.


Ser nog väldigt gott ut, kanske man sku också börja.

Leif
 

SirMcLain

HBK Medlem
Inlägg
6.604
Kommun
Spanien
HBK-Nr
4832
Sv: Jappe Jappe - var är du nu?

Ja! Jag och min fru har ett par kg för mycket. Och jag börjar få problem med min läkare när jag diskuterar följdsjukdomar. Socker, blodtryck, leder m.m..

Jag har provat allt. Men det stupar alltid på tråkighet och disciplin. Nu kan man äta det godaste,men visst saknar jag, potatis, pasta, ris. Men min fru har lyckats baka godkända frallor så bröd har vi i varje fall. Tur att man kan äta ost.

Vi ska ge detta en chans. Jag kollar vikt, blodtryck, sockervärde varje dag och nu börjar det märkas. Alla värden går åt rätt håll.
 
F

F.d. 17941

Guest
Sv: Jappe Jappe - var är du nu?

VARNING VARNING
Från en som testat både kalori metoden , kolhydrats metoden , tre gånger viktväktarna , ett år på övervikts enheten på Huddinge sjukhus i en grupp där flera jobbade med LCHF flerta av dem drabbades av svåra förhöjda kollistrål värden , som sedan måste sjukhus behandlas,
Det finns sälert expertis inom detta område inom vår emminenta klubb , som kan uttalas sig !
Vänligen
Lasse....-:)
 

Ludde Kuddsson

HBK Medlem
Inlägg
5.890
Kommun
Kungsbacka
HBK-Nr
1356
Sv: Jappe Jappe - var är du nu?

Finns det verkligen någon genväg till viktnedgång?:wideeyed:

Jag har själv aldrig behövt gå ner i vikt, 60 kg, 1,70 lång de senaste 25 åren, men är det inte så att om man motionerar dagligen och äter en normal kost utan att utesluta vissa livsmedel förutom vanligt socker, så går man ner i vikt om det totala energiintaget är mindre än vad man gör slut på?

Nu menar jag inte att Jappe ska ut och löpträna med sin KOL, han har ju helt enkelt en fysisk sjukdom som hindrar honom att röra på sig.

Men resten av befolkningen som är överviktig? Jag menar att man läser så mycket om alla dessa bokstavsdieter, men inget av recepten innehåller ordet motion och träning....

Bara undrar, inte besserwissar....:spinny:..../Ludde
 

Rolf och Monica

HBK Medlem
Inlägg
1.386
Kommun
Jönköping
HBK-Nr
5639
Sv: Jappe Jappe - var är du nu?

Jag tror vi människor reagerar olika. Rolfs blodtryck går ner och blodvärdet upp när han äter LCHF. Han tappar även vikt.
På mig funkar det inte alls. Jag har visserligen inget högt blodtryck men när jag för några år sedan åt väldigt strikt LCHF-kost i 4 månader rörde sig inte vikten. Då låg mitt intag på 0-10 kolhydrater/dygn.
Motion är ju bra för alla men kanske inte alltid lika enkelt att utföra. Beror på mycket. Fysiskt tillstånd, tidsåtgång m.m
Nu för tiden har jag tid att motionera ett par timmar om dagen om så krävs men som heltidsarbetande mamma med tre barn och gubbe som reste i veckorna var tid verkligen en bristvara.
Dessutom gillar inte jag motion men tvingar mig att varje dag gå minst 5 km helst 1 mil.
Jag tror vi mår bäst om vi själva hittar en livsrytm som passar oss men det är jättebra att man kan hämta tips och kunskap på dessa sidor.

Jag tror inte det är farligt att äta LCHF! Jag tror det är farligare med övervikt, högt blodtryck, diabetes m.m
Viktigt att kolla sina värden regelbundet.
Jag önskar er ALLA en bra fortsatt vandring på eran Hälsans stig!

Monica

(Gbp-opererad för snart 3 år sedan och har därmed, med hjälp av för mig vettig kost och motion, hittat ett sätt för mig att må bra!)
 
Senast ändrad:

Roland & Viola

FD HBK Medlem
Inlägg
4.222
Kommun
Bromölla
HBK-Nr
1167
Sv: Jappe Jappe - var är du nu?

Man kan inte förutsäga utfallet i enskilda fall om effkter av förändringar när det gäller Kost-Motion.
Det finns stora individuella skillnaderna mellan olika människor på hur kroppen reagerar på födointag/motion. Genetiska förutsättningar, ämnesomsättningshastighet, stressnivå,hormonstatus, livsstil m.m. gör att olika individer kan få väldigt olika utfall på exakt samma dos födointag/motion.

Sen är det oftast så att mindre mat och mer motion leder till lägre vikt. Men det finns många andra faktorer som också påverkar.
(hoppsan - detta blev nog lite besserwisseraktigt)
 
F

F.d. 13050

Guest
Sv: Jappe Jappe - var är du nu?

jag gick ner 30 kg dels med hjälp av LCHF men också med mellanmål. Ät varannan timme kolhydratsnålt så man aldrig blir direkt hungrig. Minskar magsäcken och jag hoppade över brödet helt och hållet.Tråkigt iofs när man är smörgåsälskare......jag blev iaf av med min diabetes 2
 

hianders

HBK Medlem (P)
Inlägg
8.031
Kommun
Avesta
HBK-Nr
145
Sv: Jappe Jappe - var är du nu?

Många kloka ord i alla inlägg! Man kan dessutom som jag ha Hypotyreose som är en ämnesomsättningssjukdom (underfunktion i sköldkörteln) som gör att jag har svårt att få ner den övervikt jag drog på mig 2008/2009 innan diagnosen fastställdes 2010 i januari. Övervikten har gjort också att mina knän har fått det jobbigt med begynnande artros vilket gör det jobbigt att gå långt.

Men men, det gäller bara att kämpa på och gåstavarna är en välsignelse och ett stöd!

Inger/fru hianders
 

Wizard

HBK Medlem
Inlägg
4.284
Kommun
Mark
HBK-Nr
5342
Sv: Jappe Jappe - var är du nu?

Man börjar ju omvärdera det där med kolesterol. Det kanske inte är så farligt som man först trodde för många år sedan.
Sedan kan man ju fråga sig vilket som är farligast, 20 kilos övervikt + förhöjt blodsocker + förhöjt blodtryck eller ngt förhöjda kolesterolvärden?
Har själv ätit LCHF nu i 15 månader utan att äta nämnvärt mer fett. Alltså LCMF (M för medium). Minus 17 kg och lägre blodtryck är resultatet. Har inte tidigare haft förhöjt blodsocker, och inte nu heller.
Motion är det svårt med p g a misslyckad ryggoperation.
//W
 

Jappe

FD HBK Medlem
Inlägg
18.274
Kommun
Orust
HBK-Nr
661
Sv: Jappe Jappe - var är du nu? /kostdiskussioner

Jag har syndat! Här är så förpipplat varmt så jag smockade i mig en liten glass i Meschede av alla platser! Nu sitter jag vid badet i Olpe och funderar på middag.

i Olpe.jpg
Få se om det kommer någon bild eller om Vodafone är lika sega här som i Celle.

Egentligen har jag väl inte rätt till någon middag så som jag har slarvat idag! Vad säger Sir McLain om detta?

Jappe
 
Senast ändrad:

Rolf och Monica

HBK Medlem
Inlägg
1.386
Kommun
Jönköping
HBK-Nr
5639
Sv: Jappe Jappe - var är du nu? /kostdiskussioner

Såg häromdagen att City gross har glass med lite kolhydrater. 7/100 g tror jag det var. Lite väl mycket om man vill vara hyfsat strikt
 
Senast ändrad:
Toppen