1. Blir du medlem nu i Husbilsklubben.se och betalar inträdesavgift och årsavgift så gäller årsavgiften både för resterande del av 2019 samt hela år 2020. Mer information finns här: www.husbilsklubben.se/ny

    Husbilsklubbens årsmöte år 2020 kommer att hållas i Mariestad. Mer information finns här: Årsmöte 2020

    Stäng meddelande

Periodisk fasta

Tråd startad i 'Hälsoresan' av WillyPe, 25 Mars 2013.

  1. WillyPe

    WillyPe HBK Medlem

    Inlägg:
    819
    Kommun:
    Karlstad
    Medlemskap:
    2019
    HBK-Nr:
    2029
    Ikväll sände vetenskapens värld på TV2 ett mycket intressant program om fasta. Tydligen har det forskats mycket om detta, både här i Sverige och i andra länder. Det framkom att periodisk fasta med 600 kcal per dag, under 2 valfria dagar i veckan, är hälsosamt. Antingen sammanhängande eller utspridda under veckan.

    Det verkar sänka, förutom vikten, IGF1, LDL-kolesterolet och triglyceriderna. IGF1 är ett tillväxthormon som är släkt med insulin. Resultatet är att riskerna för åldersrelaterade sjukdomar minskar. Det fungerar nog inte för alla människor men det gör troligen ingen skada. Våra kroppar är ju gjorda för att klara av periodvis reducerat kaloriintag sedan urminnes tider.

    Detta verkar vara ett bra alternativ till LCHF, kanske till och med hälsosammare!

    Reprisen kommer imorgon tisdag 26 mars kl 16.20. Se den!
     
    Belar och PatricS gillar detta.
  2. Clapton

    Clapton HBK Medlem

    Inlägg:
    175
    Kommun:
    Västerås
    Medlemskap:
    2019
    HBK-Nr:
    10179
    Sv: Periodisk fasta

    Såg också programmet och det var mycket intressant. Blir nyfiken på att prova efter att ha använt mig av GI under fyra år.
    Claes
     
    WillyPe gillar detta.
  3. WillyPe

    WillyPe HBK Medlem

    Inlägg:
    819
    Kommun:
    Karlstad
    Medlemskap:
    2019
    HBK-Nr:
    2029
    Sv: Periodisk fasta

    Jag har börjat att prova detta. Det är faktiskt ganska lätt att äta lite, 25% av normalt, under två spridda dagar i veckan. Om man kombinerar detta med en moderat LCHF så får man troligen den bästa, nyttigaste, mathållningen.
     

Husbilsklubben.se använder egna och tredjeparts cookies för att förbättra din användarupplevelse.