DIABETES

Tråd startad i 'Hälsoresan' av F.d. 25020, 28 Mars 2012.

  1. F.d. 25020

    F.d. 25020 Guest

    Ja inte var det bra att bli pensionär har åkt på diabetes låg på 18,9 för två månader sen nu på 11.3 men en fördel har tappat 10 kilo och helt ny kost äta fyra ggr per dag, sprutor 2ggr per dag ,men som gammal narkoman är jag inte rädd för sprutor, annars allt väl ser fram mot en skön husbilssommar. Mvh 220 Sture i Pajala:yes::yes:
     
    totte04, anytec, Leifw och 15 andra gillar detta.
  2. F.d. 25270

    F.d. 25270 Guest

    Sv: DIABETES

    Hej Sture !
    Kämpa på bara. Blev inlagd på sjukhus för ett år sedan, låg på drygt 26. Idag ungefär 5,5. Har fått slippa sprutor och klarar mig med tabletter.
    Trevlig sommar fast du har väl fortfarande snö hos dig.
    Mvh
    Harry Hymer :msn_photo:
     
  3. Rolf och Monica

    Rolf och Monica HBK Medlem

    Inlägg:
    1,381
    Kommun:
    Jönköping
    Medlemskap:
    2021
    HBK-Nr:
    5639
    Sv: DIABETES

    Har du testat att äta LCHF? Mycket effektivt både mot vikt och diabetes!

    Monica
     
    StJeP, John-Erik och Stefan & Kari gillar detta.
  4. sören

    sören FD. HBK Medlem 2018

    Inlägg:
    477
    Kommun:
    Vänersborg
    Medlemskap:
    2018
    HBK-Nr:
    24
    Sv: DIABETES

    Fick också besked om något förhöjt värde ( 7,4 ) ändrade kosten slutade med godis, försiktig med kolhydrater. Värdet gick ner, och vikten - 10 kg!! Man blir ju förvånad, var det så enkelt att gå ner i vikt.
     
    John-Erik gillar detta.
  5. Rolf och Monica

    Rolf och Monica HBK Medlem

    Inlägg:
    1,381
    Kommun:
    Jönköping
    Medlemskap:
    2021
    HBK-Nr:
    5639
    Sv: DIABETES

    Då har du ätit enl. LCHF då. Det är jättebra!
    Monica
     
  6. John-Erik

    John-Erik HBK Medlem

    Inlägg:
    2
    Kommun:
    Hofors
    Medlemskap:
    2020
    HBK-Nr:
    199
    Sv: DIABETES

    Har haft diabetes i 17år har tagit 7-8 sprutor 9 tabletter om dagen. Slutade med potatis o ris o makaroner för 5månader sedan, idag tar jag 3-4 sprutor men bara hälften av insulin-mängden från förr. Har minskat till 5 tabletter vikten har minskat med 15kg följer LCHF till viss del bara men är ingen fanatiker.
    MVH John-Erik:mcride:
     
    hianders gillar detta.
  7. Jappe

    Jappe FD. HBK Medlem 2017

    Inlägg:
    18,330
    Kommun:
    Orust
    Medlemskap:
    2017
    HBK-Nr:
    661
    Sv: DIABETES

    Bästa metoden enligt min mening är motion + LCLF! 15 kg på fem veckor!

    Jappe
     
    Rolf och Monica gillar detta.
  8. Erik & Iva

    Erik & Iva FD. HBK Medlem 2018

    Inlägg:
    239
    Kommun:
    Umeå
    Medlemskap:
    2018
    HBK-Nr:
    8722
    Sv: DIABETES

    Duktigt gjort, Jappe. Har du tänkt på att även om du äter LCLF så har du förbränt i runda tal 3000kcal fett per dygn, långt mer än en LCHF-are äter?

    Hur länge planerar du att fortsätta?

    Med vänlig hälsning / Erik Edlund / MatFrisk Blogg
     
  9. Erik & Iva

    Erik & Iva FD. HBK Medlem 2018

    Inlägg:
    239
    Kommun:
    Umeå
    Medlemskap:
    2018
    HBK-Nr:
    8722
    Sv: DIABETES

    Vilka kostråd har du fått?

    Med vänlig hälsning / Erik Edlund / MatFrisk Blogg
     
  10. hianders

    hianders HBK Medlem (P)

    Inlägg:
    8,043
    Kommun:
    Avesta
    Medlemskap:
    2019
    HBK-Nr:
    145
    Sv: DIABETES

    LCLF = Low Calorie Low Fat??

    Nu pratar man ju också om LCHQ = Low Calorie High Quality

    Många bokstavskombinationer är det numera, men det är bra om det hjälper!!

    Inger
     
    John-Erik gillar detta.
  11. Erik & Iva

    Erik & Iva FD. HBK Medlem 2018

    Inlägg:
    239
    Kommun:
    Umeå
    Medlemskap:
    2018
    HBK-Nr:
    8722
    Sv: DIABETES

    Nja, den som skapade den bokstavskombinationen (Fredrik Paulún) menar att LC skall tolkas som Low Carbohydrate.

    Han är en driven kolhydratnasare men eftersom GI tappat fart och den nyligen påhittade Iso-dieten aldrig tog skruv så kände han sig nog jagad att hitta på något som liknade LCHF. Alltid är det någon som hakar på.

    Med vänlig hälsning / Erik Edlund
     
  12. Lassej

    Lassej HBK Webb Admin medlem

    Inlägg:
    3,845
    Kommun:
    Kävlinge
    Medlemskap:
    2021
    HBK-Nr:
    9593
    Sv: DIABETES

    Enklaste sättet att gå ner i vikt utan de olika bokstavs kompinationsbantningarna, är

    Motion + intag av mindre kalorier än du gör av med.

    mellan tummen och pekfingret, förbränner en normal människa cirka 2000 - 3000 kalorier per dygn vid normal aktivitet
     
    Jappe gillar detta.
  13. hianders

    hianders HBK Medlem (P)

    Inlägg:
    8,043
    Kommun:
    Avesta
    Medlemskap:
    2019
    HBK-Nr:
    145
    Sv: DIABETES

    Naturligtvis ska det vara kolhydrater (carb) och inte kalorier även om det är bra att inta mindre kalorier :)

    Kontentan: äta mindre och ofta samt motion. Nu kör vi igång!!

    fru hianders/Inger

    De facto verkar ju LCHF vara bra för diabetiker som kan minska sitt insulinintag och i många fall helt kunna avstå från detta.

    Lite bra från alla tips är väl bra utan att bli fanatisk.
     
    John-Erik gillar detta.
  14. Jappe

    Jappe FD. HBK Medlem 2017

    Inlägg:
    18,330
    Kommun:
    Orust
    Medlemskap:
    2017
    HBK-Nr:
    661
    Sv: DIABETES

    Detta hände för flera år sedan efter en hjärtinfarkt! Jag cyklade flera mil varje dag och åt så lite kolhydrater och fett som möjligt, levde i stort sett på enbart grönsaker och frukt! "Så kan man väl inte göra! Det är ju livsfarligt" sa alla mina rundnätta dambekanta, kommer jag ihåg men dom var nog bara avundsjuka!

    Alla de här olika moderna bantningsmetoderna är bara trams enligt min mening! Vad som gäller är att äta mindre och motionera mera! För diabetiker är det självklart viktigt att minska sockerintaget i första hand!

    Jappe
     
    Senast ändrad: 29 Mars 2012
    Leifw, ArTii och Lassej gillar detta.
  15. Erik & Iva

    Erik & Iva FD. HBK Medlem 2018

    Inlägg:
    239
    Kommun:
    Umeå
    Medlemskap:
    2018
    HBK-Nr:
    8722
    Sv: DIABETES

    Den absoluta majoriteten energi i grönsaker och frukt kommer från kolhydrater.

    Med vänlig hälsning / Erik Edlund
     
    Jappe gillar detta.
  16. F.d. 13050

    F.d. 13050 Guest

    Sv: DIABETES

    fick diabetes 2010 och slutade med kolhydrater och började motionera samt åt varannan timme. 30 kg på ett år minskade jag så nu har jag samma storlek på kläder som mina ungar i 20 årsåldern. Men orsaken till diabetes fanns att finna i bukspottkörteln och det var inte trevligt så det kan vara idé att kolla upp lite noggrannare. Det tog ett år innan läkaren hittade orsaken och då var det inte bara i bukspottkörteln.
     
  17. Jappe

    Jappe FD. HBK Medlem 2017

    Inlägg:
    18,330
    Kommun:
    Orust
    Medlemskap:
    2017
    HBK-Nr:
    661
    Sv: DIABETES

    Ska grönsaker undvikas av diabetiker? Diabetesproblematiken är jag inte insatt i! Vad ska en överviktig diabetiker äta för att gå ner i vikt! Fett låter inte så vettigt i sammanhanget!

    Jappe
     
  18. hianders

    hianders HBK Medlem (P)

    Inlägg:
    8,043
    Kommun:
    Avesta
    Medlemskap:
    2019
    HBK-Nr:
    145
    Sv: DIABETES

    Kan rekommendera en bok "Fettskrämd" av Lars-Erik Litsfeldt som själv är/har varit rundlagd och haft typ2 diabetes men som numera är symptomfri. Mycket intressant bok!

    En bra bok med recept är också Ferry Food skriven av Björn Ferry där det finns många bra alternativ om man vill undvika ris och potatis.

    För oss så går det lite upp och ner beroende på. Vissa rätter är det svårt att låta bli potatis men man kan ju minska antalet. T ex sursströmming utan potatis - vad är det?!!

    Bra med inspiration i denna klubb.

    fru hianders/Inger
     
    John-Erik, Anki o Curt och Erik & Iva gillar detta.
  19. Rolf och Monica

    Rolf och Monica HBK Medlem

    Inlägg:
    1,381
    Kommun:
    Jönköping
    Medlemskap:
    2021
    HBK-Nr:
    5639
    Sv: DIABETES

    Känner ett flertal som tappat vikt och blivit av med sin diabetes typ 2 med LCHF kost. Är faktiskt inte riktigt detsamma som att räkna kalorier. Har med förbränningen att göra. Dock verkar det som att det kan skilja från den ena till den andra. Enligt Sten Sture Skaldeman tillhör vi människor två olika grupper: Samlarmänniskorna och jaktmänniskorna. Tror fktiskt det ligger lite i det.
    Dock är ju motion aldrig fel hur man än äter.

    Monica
     
    John-Erik gillar detta.
  20. F.d. 13050

    F.d. 13050 Guest

    Sv: DIABETES

    min diabetessköterska sa att kolhydrater=socker och det ska man ju låta bli. Ett annat tips var att äta ofta så man aldrig blir hungrig då sparar kroppen inte och man gör av med det man stoppar i sig. Att promenera 1 timme om dan räcker som motion och sänker också sockervärdet.
     

Husbilsklubben.se använder egna och tredjeparts cookies för att förbättra din användarupplevelse.