1. Blir du medlem nu i Husbilsklubben.se och betalar inträdesavgift och årsavgift så gäller årsavgiften både för resterande del av 2019 samt hela år 2020. Mer information finns här: www.husbilsklubben.se/ny

    Husbilsklubbens årsmöte år 2020 kommer att hållas i Mariestad. Mer information finns här: Årsmöte 2020

    Stäng meddelande

Balansboll/Pilatesboll

Tråd startad i 'Hälsoresan' av hianders, 7 Februari 2013.

  1. hianders

    hianders HBK Medlem (P)

    Inlägg:
    8,043
    Kommun:
    Avesta
    Medlemskap:
    2019
    HBK-Nr:
    145
    Nu har vi köpt en balansboll (75 cm) och skall nog köpa en till. Vi skall träna balans och ben- samt magstyrka. Vi har för avsikt att använda dem istället för stolar vid datorerna. Spännande!

    hianders/Inger & Hasse
     
  2. Jessika & Anders

    Jessika & Anders FD. HBK Medlem 2018

    Inlägg:
    211
    Kommun:
    Ale
    Medlemskap:
    2018
    HBK-Nr:
    8718
    Sv: Balansboll/Pilatesboll

    Annars kan man ju göra så här::twitcy:
    [​IMG]

    Skämt åsido så är de bra att sitta på, och den lilla obalansen de ger gör nog stor nytta, eftersom det blir så lång tid! :)

    /Jessika
     
    hianders gillar detta.
  3. F.d. 2621

    F.d. 2621 Guest

    Sv: Balansboll/Pilatesboll

    Mina dagliga skogspromenader om 5-7 km med hundarna ger mig/oss den typ av motion vi gillar bäst och tror mest på. De är dessutom gratis och kräver inte heller några vrist- och handledsvärmare!
     
  4. hianders

    hianders HBK Medlem (P)

    Inlägg:
    8,043
    Kommun:
    Avesta
    Medlemskap:
    2019
    HBK-Nr:
    145
    Sv: Balansboll/Pilatesboll

    Men det är just därför jag (framförallt) skall träna stabilitet och styrka eftersom jag har haft problem med mina ben. Så att jag kan ta de långa promenaderna m hundarna!!!
    :wub:

    Alla sätt är bra utom de dåliga!!

    Ha en trevlig helg!

    Inger
     
    Larwin, Jappe och Calle Bonath gillar detta.
  5. Lenima

    Lenima HBK Medlem

    Inlägg:
    262
    Kommun:
    Gnesta
    Medlemskap:
    2019
    HBK-Nr:
    11286
    Sv: Balansboll/Pilatesboll

    Jättebra med pilatesbollen när man har problem med rygg och ben. Det gäller att träna sina rygg-och magmuskler så vi kan gå långpromenader med våra hundar. Jag har också köpt en rulle genom sjukgymnasten. När man använder den så får visst småmuskler som är svåra att komma åt, också arbeta. Både boll och rulle går ju också bra att ta med i husbilen. Så fortsätt du Inger med din boll.
    Hur gör man förresten för att få med en bild här?
     
    hianders gillar detta.
  6. hianders

    hianders HBK Medlem (P)

    Inlägg:
    8,043
    Kommun:
    Avesta
    Medlemskap:
    2019
    HBK-Nr:
    145
    Sv: Balansboll/Pilatesboll

    Hej Lenima - sheltiekompis! När du svarar på ett inlägg så finns det ett gem härovanför, tyrck på det och Bläddra (leta efter bild), ladda upp och så har du en bild i ditt inlägg.
    Ungefär så här;

    Inger/fru hianders
     

    Bifogade filer:

    • 020.jpg
      020.jpg
      Filstorlek:
      458.7 KB
      Visningar:
      1
    Lenima gillar detta.
  7. Jessika & Anders

    Jessika & Anders FD. HBK Medlem 2018

    Inlägg:
    211
    Kommun:
    Ale
    Medlemskap:
    2018
    HBK-Nr:
    8718
    Sv: Balansboll/Pilatesboll

    Jag högerklickade på en bild och valde kopiera. Sedan gick jag till inlägget och högerklickade där efter att ha satt markören på en ny rad, och valde klistra in.
    /Jessika
     
    hianders och Lenima gillar detta.
  8. Lenima

    Lenima HBK Medlem

    Inlägg:
    262
    Kommun:
    Gnesta
    Medlemskap:
    2019
    HBK-Nr:
    11286
    Sv: Balansboll/Pilatesboll

    image.jpg

    Lilla Larissa blev lite upp och ner men jag fick in fotot i alla fall. Det enda jag har av henne i min nya iPad som jag försöker lära mig.
    Tack för tipsen.
     
    hianders gillar detta.
  9. Larwin

    Larwin FD. HBK Medlem 2016

    Inlägg:
    200
    Kommun:
    Trelleborg
    Medlemskap:
    2016
    HBK-Nr:
    8915
    Sv: Balansboll/Pilatesboll

    Grattis till erat köp!
    En pilatusboll är ett mycket bra träningsredskap för allt från den otränade till den vältränade.

    Pilatesboll | Träna hemma
     
    hianders och Lenima gillar detta.

Husbilsklubben.se använder egna och tredjeparts cookies för att förbättra din användarupplevelse.